twitter
rss

Nyeri Haid


Pada saat saya mengalami haid pertama saya merasa sangat nyeri dibagian perut. Lalu saya mendapat sebuah ilmu dari seorang mahasiswi jurusan kebidanan. Ternyata nyeri saat haid itu deisebkan karena bentuk rahim tegak. Padahal seharusnya bentuk rahim agak sedikit condong kedepan. Lalu mahasiswi tersebut juga memberi tips supaya rasa sakit saat haid tidak begitu terasa. Nah karena saya tahu hampir semua wanita mengalami, maka saya berbagi sedikt tips ini dengan anda.
1.     Berbaringlah dengan posisi lurus. Ini bisa mengurangi rasa sakit karena rahim dalam keadaan lurus.
2.    Jika anda masih merasakan sakit, alihkanlah perhatian anda pada sesuatu hal yang menarik. Anda dapat terlupakan dengan hal itu.
3.    Jangan meminum obat jamu yang instant. Dalam sebuah seminar kesehatan dikatakan bahwa meminum jamu instant untuk mengurangi rasa sakit dapat menambah resiko anda terkena kanker. Sebaiknya anda meminum jamu buatan sendiri.
Jangan lupa selalu perhatikan tanggal haid anda karena jika belum waktu tapi anda sudah mengalami haid segera periksakan ke dokter.

0 komentar |

Persiapan sebelum ujian


Tips ini saya dapat dari sebuah bacaan yang menambah pengetahuan saya. Tips ini berisi tentang apa saja yang perlu disiapkan dalam menghadapi ujian:
1.  Persiapkan Fisik Anda
Konsentrasi prima sangat dibutuhkan ketika menghadapi ujian. Terkadang kebanyakan dari kita malah menghabiskan waktu untuk belajar,belajar dan belajar. Ini sangat memungkin kita untuk tidak bisa berkonsentrasi saat mengerjakan. Untuk itu minimal kita makan 4 sehat 5 sempurna dan minimal tidur 8 jam sebelum ujian agar tidak mengantuk saat ujian.
2.  Lakukan Persiapan Mental
Jangan panik ataupun gelisah. Hal ini bisa mengakibatkan anda sulit mengerjakan. Cobalah untuk bersikap tenang dan menghindari perasaan cemas. Jika anda belum mampu, berdoalah terlebih dahulu sebelum mengerjakan soal.
3.  Peralatan Ujian
Siapkan semua peralatan ujian sehingga saat anda mengerjakan soal ujian, anda bisa mengerjakan dengan penuh konsentrasi tanpa harus mencari peralatan yang dibutuhkan. Karena jika anda belum menyiapakan sedari awal, waktu anda mengerjakan soal akan habis hanya untuk mencari peralatan ujian.
4.  Periksa Soal
Periksa terlebih dulu jumlah soal dan lembar jawaban sebelum mengerjakan. Jika ada kekurangan, kerusakan atau lembar jawaban dalam keadaan kotor atau terlpiat segera minta kertas jawaban dan lembar soal yang baru pada pengawas.
5.  Baca Perintah Ujian
Teliti perintah soal karena kebanyakan kasus adalah terburu-buru sehingga seringkali kita memilih jawaban yang salah. Berilah tanda pada kata kunci sehingga anda dapat menentukan jawaban yang sesuai
6.  Kerjakan Soal dari yang Termudah
Untuk efisiensi waktu, kerjakanlah yang paling mudah terlebih dahulu. Karena waktu yang diberikan sangat terbatas, anda harus pintar-pintar untuk mengatur waktu anda. Setelah anda dapat mngerjakan soal-soal yang mudah anda dapat melanjutkan ke tingkatan soal yang sedang hingga sulit.
7.  Sisihkan 5% dari Total Waktu untuk Memeriksa Kembali Jawaban
Periksa kembali jawaban anda. Pastikan tidak ada yang mempunyai jawaban dobel. Pastikan tidak ada serbuk penghapus atau pensil berada di kertas jawaban. Selain itu pastikan lembar jawaban anda tidak terlipat.
8.  Tutup dengan Do’a
Ucapakan rasa syukur anda karena bisa mengerjakan ujian dengan baik.
Sekian tips dari saya semoga bermanfaat.

0 komentar |

Ayam atau Ikan?


   Tips ini tak sengaja saya dengar dari sebuah radio. Karena saya tertarik akhirnya saya menge-postkannya. Tips ini bersumber dari hadis Rasulullah tentang lauk pauk. Menurut hadist tersebut kita tidak diperkenankan untuk mencampur lauk ikan dengan ayam. Loh, kenapa? Nabi pernah menjelaskan bahwa kita harus memilih salah satu dari makanan tersebut. Lalu seorang ilmuwan menguji tentang kebenaran dan rahasia dari maksud hadis tersebut. Ternyata daging ayam memiliki kandungan ion positif sedangkan ikan memiliki kandungan ion negatif. Jika ion negatif bertemu dengan ion positif maka akan terjadi biokimia didalam tubuh sehingga daya tubuh menurun. Nah, kebanyakan dari orang Indonesia biasanya makannya selalu campur-campur. Udah ambil ayam,eh, ambil lagi ikan. So, saya sarankan jika anda ingin sehat maka anda harus memilih salah satu menu tersebut dalam sehari. Hindari makanan keduanya dalam sehari.

0 komentar |
Langganan: Komentar (Atom)