twitter
rss

Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bawang Putih


Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bawang Putih
Cara menggunakannya :
  1. Kupas dua siung bawang putih. Pastikan bawang putih telah bersih dari kulitnya.
  2. Masukkan kedua siung bawang putih ke dalam blender. Nyalakan blender dan cincang hingga halus.
  3. Pindahkan bawang putih dari blender ke mangkuk kecil lalu oleskan bawang putih cincang menggunakan jari ke kulit kepala dan pijat kulit kepala dengan gerakan memutar.
  4. Biarkan bawang putih pada kulit kepala selama 60 menit.
  5. Setelah 60 menit, tanpa membersihkan bawang putih, oleskan 2 sendok makan minyak zaitun ke kulit kepala. Pijat lagi dengan lembut.
  6. Kenakan topi mandi dan biarkan selama setidaknya enam jam.
  7. Setelah enam jam, cuci rambut dengan sampo dan kondisioner lembut.

0 komentar |

P3K dan pencegahan terhadap kaki yang terkilir


Cara Menangani Keseleo atau Terkilir :

  1. Mengistirahatkan bagian tubuh yang mengalami keseleo 
  2. Berikan kompres dingin pada daerah yang mengalami keseleo. Kompres dingin dapat menggunakan air es. Kompres dilakukan sampai 2x24 jam 
  3. Bungkus daerah yang terkilir dengan perban elastic. Tujuannya untuk mengurang pergerakan daerah yang mengalami cidera atau terkilir dan juga mencegah terjadinya pembengkaan hal ini dapat dilakukan 2 hari sampai 1 minggu. Pembungkusan dilakukan dengan rapi dan jangan terlalu kuat
  4. Memposisikan daerah yang mengalami cidera lebih tinggi dari jantung. Tujuannya untuk mengurangi pembengkakan.
Selain langkah diatas dapat juga diberikan obat-obatan pereda nyeri.Bila keadaan belum membaik segera bawa ke dokter atau rumah sakit untuk penanganan lanjutan.

Cara mencegah terkilir atau keseleo :
  1. Melakukan peregangan otot sebelum melakukan aktifitas. 
  2. Gunakan pelindung atau pembalut sendi elastis saat melakukan aktivitas fisik yang kuat. 
  3. Olahraga secara teratur. 
  4. Jangan berolahraga jika tubuh terasa lelah.  
  5. Gunakan sepatu yang cocok saat berolahraga.
Jika diperlukan bisa jugamenggunakan obat pengurang rasa sakit. Untuk keseleo berat dimana terjadi robekan berat pada otot atau ligamen mungkin diperlukan tindakan pembedahan.

0 komentar |

P3K pada Jari yang Terjepit


Tulisan saya kali ini tentang merawat luka akibat terjepit. Sering kali sebagian dari kita tidak sengaja terjepit. Dan kebanyakan pula kejadian ini sering terjadi akibat kecerobohan kita. Terjepit bisa menimbulkan rasa yang sangat ngilu apalagi jika terjadi di jari-jari tangan. Nah, tips kali ini berhubungan dengan pertolongan pertama pada tangan yang terjepit. Langkah pertama adalah segera siram bagian yang terjepit dengan air dingin atau air garam steril. Setelah disiram, segera balut dengan kasa steril. Jika selama 15 menit masih tejadi pendarahan, maka segera bawa ke dokter terdekat. Semoga bermanfaat dan cepat sembuh.

0 komentar |
Langganan: Komentar (Atom)